|
הרגע הזה / התחלות חדשות / לקום מנפילות: הנפילות הן חלק מהחיים ובכל דרגה עד שמתמקמים בדרגה כל הזמן נופלים עד שמתחילים לטפס לדרגה גבוהה יותר וזהו אופן ההתפתחות. ואף עיסוק מופרז בעניין הרגע עלול לבזבז את הרגע. במצב כזה במקום להיכנס למלכוד 22, האדם יכול לצאת גם מזה בשלום. כתוב בתלמוד: אם אין אדם שוכח מה שלמד, אם - כן היה לומד כל התורה כולה ואחר - כך היה הולך בטל, והבטלה מביאה לידי שעמום ולידי עבירה (כתובות נט, ב) הדבר נכון גם לגבי תחום כמו לימודים שהאדם עמל וכדי שהלימוד יישמר הכי ...
למאמר המלא...
|
|
חשוב לציין שפוביות ופחדים נלמדים מאד מהר ונצרבים בעוצמה.
כדי להשתחרר ממושא הפוביה, פחד, חשוב לעשות זאת בדיוק באותה מהירות.
טכניקות ה-NLP ודמיון מודרך מאפשרות טיפול מהיר ומדויק.
למאמר המלא...
|
|
מדיטציה ליצירת מציאות חיישב/י נוח והתחל/י לנשום עמוק... הרגש/י איך בכל שאיפה את/ה ממלא/ת את גופך באוויר
ובכל נשיפה את/ה מתרוקנ/ת ונעשה/ית יותר ויותר רפוי/יה...
הרגש/י את השרירים נרפים וגופך נעשה נינוח ורפוי יותר ויותר...
מלא/י את כפות הרגליים באוויר, המשך/י לכיוון השוקיים.. הירכיים.. האגן...
המשך/י לנשום .. מלא/י את הבטן התחתונה באוויר ונשפ/י החוצה.. המשך/י לכיוון הבטן העליונה.. החזה...
אפשר/י לכל השרירים להיות משוחררים ורפויים ולגופך לשקוע יותר ויותר אל תוך הכסא...
למאמר המלא...
|